반응형 영아 수면시간1 아기의 시기별 적정 수면시간과 수면 교육 팁 우리 아이들의 건강한 성장과 발달에 있어 수면은 매우 중요한 역할을 합니다. 충분한 수면은 아기의 신체적, 정신적 발달을 촉진하고 면역 체계를 강화하며 정서적 안정을 도모합니다. 이번 글에서는 아기의 연령대별 적정 수면시간, 건강한 수면 교육 방법, 그리고 이상적인 수면 환경 조성을 위한 최신 팁들을 자세히 알아보겠습니다.목차 아기의 시기별 적정 수면시간아기의 수면 패턴은 연령에 따라 크게 변화합니다. 미국 수면 재단(National Sleep Foundation)의 최신 가이드라인에 따른 연령별 권장 수면시간은 다음과 같습니다:1) 신생아 (0-3개월)하루 총 수면시간: 14-17시간특징: 불규칙한 수면 패턴, 3-4시간마다 수유로 인한 깨어남2) 영아 (4-11개월)하루 총 수면시간: 12-15시간특.. 2024. 9. 26. 이전 1 다음 반응형
